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科普专家王越晖:吉林大学第一医院老年病科主任/中国老年学会理事会理事
目前有很多老年人居家隔离,慢性病怎么管理?
【1】有高血压的老年人,要监测血压;有糖尿病的家中要备有血糖仪,定期监测血糖;冠脉放过支架,得过脑梗死的病人要坚持吃抗血小板药物等。
【2】患有高血压、糖尿病的老年人,一定要按以往的用药习惯坚持用药,要按医嘱用量!不可随意增减!
什么样的情况下,一定要让老人去就医,有哪些症状可能就是危险信号?
【1】突然出现心前区疼痛,包括有的人出现牙疼,而且是持续不缓解,不除外有心绞痛和心肌梗塞。
【2】突然不能平卧,要明确是否存在基础疾病,包括冠心病、高血压性心脏病等,如果是急性心衰发作,一定要及时就诊。
【3】 突然出现肢体活动不灵,或者是隔天怎么叫都不能醒,这时候也应该及时送医院。
很多人担心疫情期间到医院看病不方便,于是选择不去,这种情况如何面对?
关于这点,其实医院早已做好了相关预案,不仅是上海、吉林两地,全国各大医疗机构,都有危急重症通道,这点请大家务必放心。
如果遇到危急重症情况,请迅速送到医院就诊!
现在这个特殊阶段,好多医院都开通了互联网就医通道,患者可以通过视频问诊的方式,把一些基础疾病解决了,避免跑到医院来需要排队或者再去就诊的过程,当然也减少了大家担心的感染情况。
关于老年人居家期间的饮食营养,有什么好的建议?
对糖尿病患者,我们有一个1234567口诀,同样适用于老年人居家期间的营养补充。
1斤蔬菜,尽量多吃绿叶蔬菜;
2两主食,老年人还是要限制主食的量;
3钱油,饮食清淡尽量少油;
4两水果,补充维生素;
5份蛋白质,鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼肉,牛奶,5种东西可以互相替换搭配吃,保证蛋白质摄入;
6克盐,高血压、糖尿病患者更要注意饮食少盐;
7杯水,除了心衰患者,我们对老年人建议多喝水。
老人居家防摔倒方面,有什么合理建议?
【1】提倡老年人在家穿软底防滑鞋;
【2】衣物要宽松;
【3】老人摔倒要快速播打120,不要随意搬动,即便发生骨折了,翻动容易引起骨折的错位,造成二次伤害。
如何防范老年人感染上新冠肺炎?
【1】首先建议打疫苗,身体条件允许的老年人,一定要及时接种疫苗!
【2】对有基础疾病的老年人,应该及时治疗,不让其恶化,不让它作为一个并发症;
【3】关注个人卫生,包括指甲和手背都要勤洗,经常开窗通风;
【4】戴口罩,一些老年人不习惯戴口罩,到人多的场所一定要坚持戴口罩;
【5】在特殊时期,建议家庭聚餐时使用公筷。
老年人有这样一种观点,反正居家不出门就不会感染,如何来评价这种观点?
【1】如果他真不出去,其实感染的可能性不大,但是得保证家里其他人都不出去。
【2】要保证送进来的东西都没有问题。
【3】做核酸的时候,大家排队的距离太近不规范,可能会存在感染隐患。
【4】从外面买来的东西,静置两三个小时以后你再去动它,从不同角度去预防。
居家需要经常给老人测血压,怎样测才是准的?
正常来讲,对准上臂2~3公分,然后把袖带绑在上面,电动的加压就好,要跟心脏水平位置;让血压计高于心脏的部位,放在桌上就好;如果你要躺着,就放在床上测量。
编辑:孙欣祺
来源:蝴蝶健康
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