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居家期间每天运动半个小时到一个小时。运动不一定要有器材,哪怕打幼儿羽毛球,做第八套广播体操,只要能让心率上去有氧无氧都行,任何运动都可以尝试。
来源:中国医师协会健康传播工作委员会
编辑:范家乐
责任编辑:王布米
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