饮食上建议春季吃一点新鲜的小葱小蒜，葱蒜都属于辛温发散之物，带有辛香升散的性味，而又不过，与春季万物复苏，生发调达的理念相符，有助于人体阳气的升发。另外，老百姓常说春捂秋冻，不要太着急减衣服，一定要根据气候的变化来增减。

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